MR BA7AR 007
عضو فعال
عدد المساهمات : 138
 |  موضوع: فوائد بزر البطيخ؟؟؟  الخميس 02 سبتمبر 2010, 1:24 am | |
| فوائد بذور البطيخ
فوائد بذور البطيخ
يتناول الناس بذور البطيخ على سبيل التسلية ولا يعلم الكثير أن لها فوائد كثيرة ، بالرغم من سعرها البسيط ...
ما أهم فوائدها؟؟؟؟؟؟؟
بذور البطيخ غنية بالفسفور والحديد وفيتامين ب، ويحتوي كل مائه جرام من بذور البطيخ على مــا يزيد عن 32جرام من الزلاليات،
ولو علمنا أن لحم الغنم يتراوح محتواه من الزلال ما بين 15و20 جرام فقط ، وإن الكبد لا تتعدى نسبه الزلال فيها 20% والسمك 19% لأدركنا أهمية بذور البطيخ ، فمائة جرام فقط من بذور البطيخ تعطي الإنسان البالغ احتياجاته من البروتين تقريبا" في اليوم الواحد كما تعطيه نصف احتياجاته من الدهون ،وكذلك تحتوي على النشويات ، ولهذا فإن كمية الطاقة في مائة جرام من بذور البطيخ توازي593سعره حرارية، على هذا فإن الطاقة اللازمة لإنسان توجد في نصف كيلوجرام من بذور البطيخ .......
وبذور البطيخ تتصدر قائمة الأطعمة بما تحتويه من الفسفور إذ إن كل مائة جرام منها يحوي ألف ملليجرام من الفسفور ومحتواها من الحديد يفوق محتوى الكبد ...
| |
|
M.A.H.M.O.U.D
عضو محترف
عدد المساهمات : 676
| | موضوع: رد: فوائد بزر البطيخ؟؟؟ الخميس 02 سبتمبر 2010, 1:39 am | |
| خلص تعتمد الوجبة الرئيسية مع مائدة السفرة " بزر البطيخ " هع
يسلمو مستر
سي يو | |
|
Mr-abu najd
ღ ــآلمديـــ,ـــر ــآلعـــ,ـــآمــ ღ
عدد المساهمات : 1518
| | موضوع: رد: فوائد بزر البطيخ؟؟؟ الخميس 02 سبتمبر 2010, 1:43 am | |
| والله-طلع-في-فوائد-لبزر-البطيخ-وانا-مش-داري
بس-اي-بزر-يا-مستر-المقلي-ول-الني
----------------------------
عالعموم-مشكور-يا-مانوو
معلومات-قيمة-بجد
يعطيك-الف-عافيه-يا-رب
تحياتي-الك
| |
|
MR BA7AR 007
عضو فعال
عدد المساهمات : 138
| | موضوع: رد: فوائد بزر البطيخ؟؟؟ الخميس 02 سبتمبر 2010, 2:15 am | |
| هههههههههههههههه
مدكش مقلي و لاغير
مشكوووور رعلى ردودكم
| |
|
