| | هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟ |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
حفارة القلوب
عضو محترف
عدد المساهمات : 946
|  موضوع: هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟  الجمعة 13 نوفمبر 2009, 11:03 am | |
| هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض. فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا: عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة. الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز.
أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب. ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر، يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.
حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري. وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا، إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام.
تحيـــــــــــــــاتي
دلعي عنواني
| |
|
| | |
الحلم الضائع
عضو متميز
عدد المساهمات : 404
| | موضوع: رد: هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟ الثلاثاء 01 ديسمبر 2009, 8:07 pm | |
| مشكورة حفارة واللهموضوع روعة كتير كتير مشكورة
التوقيع :<الحلم الضائع>شكرااااااااا الك | |
|
| | |
حفارة القلوب
عضو محترف
عدد المساهمات : 946
| | موضوع: رد: هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟ الثلاثاء 01 ديسمبر 2009, 9:03 pm | |
| | |
|
| | |
Mr-abu najd
ღ ــآلمديـــ,ـــر ــآلعـــ,ـــآمــ ღ
عدد المساهمات : 1518
| | موضوع: رد: هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟ الأربعاء 02 ديسمبر 2009, 2:51 am | |
| يسلمووو كتير كتير يا حفارة
انا اول مه اعرف هاي المعلومات
مشكوورة عالمعلومات القيمة
يعطيكي الف عافيه يا رب
تحياتي الك
دمتي بود | |
|
| | |
حفارة القلوب
عضو محترف
عدد المساهمات : 946
| | موضوع: رد: هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟ الأربعاء 02 ديسمبر 2009, 1:07 pm | |
| | |
|
| | |
حسون
عضو متميز
عدد المساهمات : 350
| | موضوع: رد: هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟ الأربعاء 02 ديسمبر 2009, 1:58 pm | |
| يسلمو ايديكي
معلومات مفيدة
يعطيكي العافية حفارة | |
|
| | |
حفارة القلوب
عضو محترف
عدد المساهمات : 946
| | موضوع: رد: هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟ الأربعاء 02 ديسمبر 2009, 4:37 pm | |
| | |
|
| | |
????
زائر
| | موضوع: رد: هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟ الخميس 03 ديسمبر 2009, 9:59 am | |
| |
|
| | |
حفارة القلوب
عضو محترف
عدد المساهمات : 946
| | موضوع: رد: هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟ الخميس 03 ديسمبر 2009, 10:42 am | |
| | |
|
| | |
رحيل الورود
عضو محترف
عدد المساهمات : 811
| | موضوع: رد: هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟ الأربعاء 09 ديسمبر 2009, 11:35 am | |
| يعطيكي الف عافية
يسلمو حفارة
| |
|
| | |
حفارة القلوب
عضو محترف
عدد المساهمات : 946
| | موضوع: رد: هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟ الأربعاء 09 ديسمبر 2009, 3:32 pm | |
| | |
|
| | |
| | هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟ | |
|
